WASPADA CUACA PANAS DI WILAYAH INDONESIA TERMASUK LAMONGAN

Akhir-akhir ini, suhu udara terasa semakin tinggi. Cuaca panas ekstrem sedang melanda sejumlah wilayah di Indonesia termasuk Kabupaten Lamongan. Untuk itu, mari kita semua waspada terhadap dampak cuaca panas yang bisa memengaruhi kesehatan dan aktivitas sehari-hari.

🌡️ Suhu udara yang tinggi bisa menyebabkan dehidrasi, kelelahan, bahkan heatstroke—yaitu kondisi berbahaya ketika tubuh tidak mampu mengatur suhu akibat paparan panas berlebih.

Berikut beberapa langkah sederhana namun penting yang bisa kita lakukan:

✅ Perbanyak minum air putih, minimal 8 gelas per hari.
✅ Hindari terlalu lama beraktivitas di luar ruangan pada siang hari.
✅ Gunakan pakaian yang ringan, longgar, dan berwarna terang.
✅ Gunakan tabir surya (sunscreen) untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV.
✅ Jika merasa pusing, lemas, atau mual karena panas—segera cari tempat yang teduh dan istirahat.

Jangan abaikan tanda-tanda tubuh yang kelelahan akibat cuaca ekstrem. Lindungi diri sendiri, keluarga, dan orang-orang di sekitar kita.

Mari kita tetap sehat dan waspada menghadapi cuaca panas. Karena cuaca mungkin tak bisa dikendalikan, tapi kewaspadaan adalah kunci keselamatan.

Terima kasih dan tetap jaga kesehatan!